Grup de Gimnàstica

Responsable: Laura Martínez – 646 870 230 i Alba Sánchez – 645  168 438

Contacta’ns!

cglauniomontcada@gmail.com

Gimnàstica de Manteniment

Grup format per 40 dones d’entre 18 i 70 anys, i un de 100 nenes de 4 i 16 anys.

Gimnàstica Rítmica d’iniciació

Classes d’iniciació per a nenes de 4 a 9 anys d’edat.

Gimnàstica Rítmica de competició

El grup de competició realitza diferents sortides per arreu de Catalunya al llarg de la temporada.
En finalitzar cada curs, fem el festival de fi de curs al pavelló Municipal Miquel Poblet,
on es pot veure l’evolució de tots els grups que conformen el club, des iniciació fins manteniment.

Informació:

Secretaria de La Unió
De dll. a dv. de 16 a 19 h.
Tel. 93 564 62 27

Gimnàstica Rítmica

La Gimnàstica rítmica va dirigida a nens/es i joves que els agradi aquest esport, independentment de si alguna vegada ho han practicat o no.

El nostre club té grups d’escola on gaudeixen de l’esport aprenent i perfeccionant els exercicis poc a poc, cadascuna al seu ritme i sense pressions.

També tenim diferents nivells de competició, on les gimnastes s’entrenen per presentar-se a competicions en conjunt i també a nivell individual.

És un esport que requereix molta feina, esforç i constància, però al seu torn dóna uns resultats molt satisfactoris.

Alguns dels nostres objectius son treballar la psicomotricitat i coordinació des de edats ben petites fins arribar a desenvolupar la flexibilitat, incrementar el nivell l’expressió corporal, aprendre el ritme musical i dominar aparells de gimnàstica rítmica com la cinta, el cèrcol, la corda, la pilota i las maces. Sobretot aprendre a gaudir de l’esport i de les hores d’entrenament, i establir un vincle afectiu amb les companyes.

La secció de gimnàstica rítmica porta més de 27 anys formant I introduint a gimnastes en el món de la rítmica.

Horaris

Grups Escola:
Entrenament de dues hores setmanals repartides en dos dies, que poden ser, dilluns, dimecres o divendres de 17,15H a 21,15H.

Grup 1: dilluns i divendres de 17.15h a 18.15h.
Grup 2: dilluns i dimecres de 17.15 a 18.15h.
Grup 3: dilluns de 18.15h a 19.15h i divendres de 17.15h a 18.15h.
Grup 4: dilluns de 19.15 a 20.15h i divendres de 18.15h a 19.15h.
Grup 5: dimecres de 18.15 a 19.15h i divendres de 19.15h a 20.15h
Grup 6: dimecres de 19.15 a 20.15h i divendres de 20.15h a 21.15h

Competició:
Nivell iniciació: 4 hores setmanals. (dilluns i divendres de 17h a 19h)
Nivell promoció “B”: 4 hores setmanals (dimecres de 17h a 19h y dijous de 17h 19h)
Nivell promoció “A”: 7 hores setmanals. (dimarts de 17h a 21h I dijous de 18h a 21h)

Gimnàstica de Manteniment

Les classes de manteniment físic van dirigides a totes aquelles persones adultes que volen mantenir en bon estat el cos i la ment.

Realitzem estiraments i repeticions d’ejercicis per mantenir-nos en forma. Circuits, el mètode Tabata i exercicis de musculatura I cardio segons el nivell i resistència de cada persona.

Són dues hores a la setmana que ens ajuden a mantenir el cos en bon estat i així també relajar-nos.

Sortir de les rutinas diarias i del sedentarisme.
I molt important, mantenir les condicions físiques, la coordinació, l’equilibri, la flexiblititat I l’agilitat.

Horaris

Dilluns i Dimecres de 20.15 a 21.15h